お酢にはダイエットをはじめ実に様々な働きがあります。 もしあなたが日ごろの食生活であまりお酢を摂っていないなら是非お酢を摂りいれてみてはいかがでしょうか。 1. 古代から伝わる薬 お酢は現在のイラク南部あたりで紀元前5,…

化学調味料の摂取による様々な疾病の危険性のひとつとして肥満の要因となる可能性が指摘されています。 食生活における注意点などをまとめましたのでご参考にしてみて下さい。   1. 化学調味料とは？ 昭和30年代にN…

私たち日本人の食生活にはオメガ6脂肪酸を多く含む油が溢れかえり過剰摂取となっています。 その代表が安価な「サラダ油」です。 トンカツや天ぷらなど食事の調理に使う油だけでなく加工食品などの中に使われているいわゆる「隠れ油」…