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中年太り 原因と解消法  理解してダイエットとは?

食事、運動、睡眠などを改善しお腹周りもスッキリ。外見と内面から若返れ

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歯

酢食事

お酢のダイエット作用が多彩すぎてびっくり!!

2020年5月24日

お酢にはダイエットをはじめ実に様々な働きがあります。 もしあなたが日ごろの食生活であまりお酢を摂っていないなら是非お酢を摂りいれてみてはいかがでしょうか。 1. 古代から伝わる薬 お酢は現在のイラク南部あたりで紀元前5,…

唾液食事

唾液が肥満の原因とは?

2020年5月24日

唾液の分泌が減少すると様々な病気に罹るリスクが高くなります。 それらの病気の中には歯周病も含まれており、歯周病の人は肥満になりやすいと考えられています。   1. 唾液の働き 唾液は私たちの体を維持していく上で…

食事

肥満と歯周病の負のスパイラルを断ち切れ

2020年5月24日

『肥満と歯周病は相互に悪影響を与えあっている』といっても、多くの人は肥満と歯周病ということ自体結びつきにくいのではないでしょうか。 今回は、そのことに関するお話です。 1. 歯周病とは 歯周病とは歯と歯肉の境目に多くの細…

プロフィール

初めまして。
中年男のヒデと申します。

当ブログをご訪問頂きましてありがとうございます。

以前私は中年太りのポッコリお腹に加え頭の毛が薄くなり白髪も目立ち始めた典型的なおじさんでした。(今思えば、老化が進んでいたのですね)

当時、新しいビジネス案件を成功させ早く実績を上げたいとの焦りからデスクワークで連日深夜3時頃に寝る生活に陥ってしまっていました。

もちろん運動といえるようなものはほとんどしていませんでした。

→続きのプロフィールはこちら

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