食事 玄米を発芽させて生命力を実感してみた!! 2018年07月20日 玄米が生きていることを実際に発芽させる事で確認してみたいと思います。 1. 玄米に秘められたパワー 私はこれまで長年 [続きを読む]
食事 玄米に黒豆入れて更にダイエット効果アップ 2018年07月11日 1. 黒豆とは 黒豆は黒大豆とも呼ばれる大豆の一種です。 種皮の黒色はアントシアニンの色素によるものです。 漢方の世 [続きを読む]
食事 玄米の炊き方ー圧力鍋でモチモチふっくら～ 2018年07月02日 圧力鍋を使った玄米の炊き方 私が使っている圧力鍋はイタリアのメーカーLAGOSTINA(ラゴスティーナ)のものですが [続きを読む]
